Publicado el: 06 Sep 2011

Guatemala, Honduras, México y Panamá han sido los países en donde la instructora de  ejercicios se ha abierto paso desde su salida de Costa Rica hace diez años.

Producción Carlos Villalobos / Peinado Julio Cortés / Maquillaje Andrés Sanabria / Vestuario y accesorios Cortefiel, Adolfo Domínguez, Max Mara, y Swarovski.

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La energía y carisma de la instructora de ejercicios Nany Sevilla siguen contagiando a su público, esta vez desde Panamá.

Ana Yancy, Nany Sevilla, acompañó por cinco años a los costarricenses con su programa “Energía Aeróbica” y pese a que desde hace ocho años salió del aire, ella continúa plasmando su pasión a través de las pantallas y medios de comunicación.

Pionera de este tipo de programas en la televisión, Sevilla demostró los beneficios a la salud que aportan los ejercicios y muchas mujeres en esa época le agradecieron el cambio total que el espacio trajo a sus vidas.

Su envidiable figura, hace difícil creer que tenga 43 años, pero es justamente ahí donde refleja lo que una dieta balanceada y ejercicios constantes pueden hacer en una persona.

Hace diez años salió de Costa Rica para acompañar a su esposo en sus proyectos personales, pero durante este tiempo se ha mantenido haciendo lo que más le gusta: ejercicios y hasta programas de televisión.

Sus hijos también comparten su gusto por una vida saludable, pues Rodrigo de 16 años es futbolista y Sofía de 8 hace pilates con ella.

Actualmente Ana Yancy prepara un proyecto con sus mejores videos de ejercicios, además de uno nuevo sobre pilates que prepara en el país vecino del sur y espera lanzarlo a fin de año. 

Dejar a un lado la pereza
Nany Sevilla nos da algunas recomendaciones para mantenernos activas y encontrarle el gusto a los ejercicios:

• Cambiar constantemente para no aburrirse. Hacer spinning un tiempo, luego cambiar a pesas, correr, nadar, bailar, etc.
• Contratar entrenador personal. Si cuenta con los recursos económicos para hacerlo,  contrate un instructor preparado que le diseñe una rutina y la oriente en la que mejor se ajuste a sus necesidades. Un tip, pagar por adelantado varias clases para “obligarte” a no desistir mientras adquirís el hábito.
• Comprar videos. Si no podés contratar un instructor comprá los videos y ejercitate desde la casa. Actualmente, hay mucha variedad en las rutinas como zumba, yoga, kickboxing, pilates.
• Fuera excusas. Con la diversidad de actividades que hay, no existen las excusas, fijo, habrá una actividad con la que te sintás cómoda practicándola.

Referencias: Cortefiel (Tel.: 2289-7624) • Adolfo Domínguez (Tel.: 2588-2955) • Max Mara (Tel.: 2588-2957) • Swarovski (Tel.: 2201-5738)