Aunque el estrés puede ser un sano motivador de acciones, en exceso es malo. Los niños pueden aprender a estresarse desde el vientre materno y es tarea de los adultos enseñarles a lidiar con ello.
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Niños estresados Aunque el estrés puede ser un sano motivador de acciones, en exceso es malo. Los niños pueden aprender a estresarse desde el vientre materno y es tarea de los adultos enseñarles a lidiar con ello. Por Yazmín Montoya* / Ilustración Priscilla Aguirre La vida moderna con frecuencia nos consume en esas situaciones y nos genera altos niveles de estrés. De allí se derivan enfermedades y malestares tanto físicos como mentales, y lo peor de todo es que muchas veces nuestro estrés es contagioso. Los niños son cada vez más receptores y reproductores del estrés de sus padres y cuidadores, o de quienes los rodean. Desde el mismo vientre pueden comenzar a cargarse de esa energía preocupante y reproducirla conforme crecen. Herramientas contra el estrés Los padres entonces son los primero que deben enseñar a los menores estas conductas adaptativas. Pero no es sencillo, sobre todo cuando los padres no las tienen. Conciente o inconscientemente, muchas veces son los adultos los que no pueden librarse de su propio estrés y por lo tanto tampoco pueden ayudar a sus hijos a hacerlo. Vida estresada Los niños estresados por los estudios, por lo general son niños que tienden a hacer varias cosas al mismo tiempo y piensan que en poco tiempo van a abarcar muchas tareas. No les gusta mucho escuchar a sus padres y a veces omiten lo que escuchan, intentan hacer todo por sí mismos y no prestan oídos a ayudas externas. El estrés también puede surgir por rechazos sociales. Ante estas situaciones, los adultos deben estar muy atentos porque es su tarea reforzar constantemente la autoestima de sus hijos. |
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