Maravilloso coco

Por Mónica Morales

Para oler, para untar y para comer, integre los beneficios del coco en su vida.

Un cabello más brillante, nutritivo y suave puede lograrse untándose una mascarilla a base de aceite de coco derretido; una vez lavado, se pone una buena cantidad, lo deja por 20 minutos y después lo enjuaga con abundante agua.

Para las pieles secas o áreas resecas como talones o rodillas, reemplace su crema habitual por unas gotas de aceite de coco y con los días notará la diferencia.

Como alimento, este fruto es rico en minerales y ayuda al fortalecimiento de los huesos; es excelente para prevenir el estreñimiento pues aporta fibra y es una gran fuente de energía. No obstante se recomienda que su consumo sea ocasional porque puede elevar los niveles de colesterol en la sangre.

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