Bailar es un gran ejercicio

Ayuda a mejorar la postura corporal y a mantener a raya el dolor y la presión arterial.

Fuente El Mercurio (Chile) GDA* / Fotos Purestockx.com

Es un hecho científico que bailar tiene un efecto endorfínico, es decir, genera una liberación de endorfinas que, a su vez, producen una sensación de bienestar en las personas. Pero eso no es todo: la danza también puede ser aliada de la medicina y colaborar con la recuperación de personas que sufren enfermedades como obesidad, fibromialgia y presión alta.

Para muestra un dato: un estudio publicado en el Journal of Neurologic Physical Therapyconcluyó que el tango mejora el equilibrio y la movilidad de personas que sufren del mal de Parkinson.

Este beneficio no es el único que se atribuye a este baile trasandino: la sociedad de cardiología argentina y cardiólogos de ese país han investigado profusamente los beneficios cardiovasculares del tango.

Daniel Araya, profesor de Educación Física de la Clínica Santa María de Santiago de Chile, explica que eso es claro, porque “todos los bailes ayudan a trabajar la parte cardiovascular”.

Prescripción médica
A este baile también se le atribuyen múltiples beneficios sicológicos. Sin embargo, en eso, la profesional es cauta. A veces las personas vienen con grandes expectativas y sobredimensionan lo que pueden conseguir.