Bájele el impacto
- Por Mónica Morales
- Publicado 08/26/2010
- Ejercicios
- Sin calificación
Los ejercicios de bajo impacto son recomendados para personas que sufren lesiones, osteoporosis o problemas cardiacos. Acá le traemos unas opciones para ejercitarse sin preocupaciones, a cualquier edad.
Perfil 609
Defensa personal al extremo
- Por Mónica Morales
- Publicado 08/5/2010
- Ejercicios
- Sin calificación
Si quiere estar en perfecta condición física y alerta para enfrentar cualquier problema que se le presente en la calle, entonces acompáñenos en nuestra travesía por la clase de Krav Maga.
Perfil 608
Viva el yoga y certifíquese como maestra
- Por Montserrat Meléndez
- Publicado 07/23/2010
- Ejercicios
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El yoga es una experiencia que solo se puede comprender con la práctica. A lo largo de milenios, los yoguis han transmitido sus conocimientos a sus discípulos como un verdadero obsequio para sus vidas; en nuestro país también existe la opción para quienes desean llevar esta disciplina más allá y convertirse en instructores.
Perfil 607
Auxilio Mi hijo está obeso
- Por Laura González
- Publicado 07/1/2010
- Ejercicios
- Sin calificación
Un reciente estudio evidenció que niñas y niños costarricenses tienden a la obesidad con más frecuencia. Conozca qué hacer si esto sucede en su casa.
Perfil 606
Yoga + Surf: En completa armonía
- Por Super Admin
- Publicado 06/18/2010
- Ejercicios
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Calificación y comentario:




El yoga y el surf son más que actividades físicas. Son canales que facilitan la conexión con el entorno en ese afán por encontrar el equilibrio con el ambiente.
Perfil 605
Guía para reducir tallas en dos meses
- Por Mónica Morales
- Publicado 05/18/2010
- Ejercicios
- Sin calificación
Es posible obtener menos grasa y más músculo combinando el ritmo de los ejercicios. La invitamos a que haga la prueba por dos meses y de paso, a que ojee nuestra sección de moda porque luego de cumplir con esta rutina va a necesitar ropa nueva con algunas tallas menos.
Perfil 604
¿Adiós a las lesiones deportivas extremas?
- Por Super Admin
- Publicado 04/28/2010
- Ejercicios
- Sin calificación
Le contamos cuáles son las fallas más comunes que se realizan en el gym al entrenar. Errores que le podrían salir muy caros, además de limitar su rendimiento.
Perfil 603
6 errores al entrenarse
- Por Olman Castro
- Publicado 04/14/2010
- Ejercicios
- Sin calificación
Le contamos cuáles son las fallas más comunes que se realizan en el gym al entrenar. Errores que le podrían salir muy caros, además de limitar su rendimiento.
Perfil 602
Ejercicio sobre 4 ruedas
- Por Super Admin
- Publicado 03/30/2010
- Ejercicios
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Cada vez que nos dicen que vamos a salir rodando pensamos en esas llantitas que se nos hacen al lado del abdomen; sin embargo, para efectos de este artículo “salir rodando” significa otra cosa.
Perfil 601
Pilates, para aprender a controlar nuestro cuerpo
- Por Isabel Arauz
- Publicado 03/16/2010
- Ejercicios
- Sin calificación
Además de ser atractivas, millonarias y famosas, Uma Thurman, Madonna y Catherine Zeta-Jones tienen otra cosa en común: su afición al pilates, método de ejercicios que permite trabajar las zonas problemáticas del cuerpo, fortaleciendo nuestra mente y nuestra salud física.
Perfil 600
Ejercicios